9/8 瞑想をやってみました。

今日は11時ごろに起きて散歩に行きました。 近所には山があるのでいつもそこまで自転車で行き、(あまり人に見られたくない笑) 歩き回って自然に癒されてきました♪ 昼飯にカレーを食って、 さて何をしようか、、、 瞑想しよう！！！ なぜそうなったのかというと瞑想で心のストレスが軽減されるそうです。 (無... 続きをみる

新卒半年目にしてまさかの、

はじめまして！ 新卒半年目にしてストレスでうつ状態になってしまった菊池です。 ↑休職1週間目の筆者(引きこもりなう) 僕は今年大学を卒業して晴れて社会人となりました！ しかし、 慣れない生活のなかでのストレスでメンタルの調子を崩して1ヶ月間休職することになりました(今後退職するつもり) 勤めていた... 続きをみる